功法介绍

　　武当龙门十二形养身气功，为武当传统养生功法，习练此功法可达到一练行，二内壮，三增力之功效。现武当龙门派传人王道长归纳此功法特点为以下几点：

　　1.致外形，外架，形体优美，轻灵技巧，可减肥。

　　2.强壮，气壮，护体，精足，神全，延年益寿。

　　3.增加人的内力，劲力，达到开筋络，活气血，祛病强身之目的。

　　主要特点，意有所注，气有所归，神无外漏。

　　武当龙门十二形养身气功共12式，

　　1.起势

　　2.退步回首

　　3.阴阳护体

　　4.阴阳双合

　　5.大蟒翻身

　　6.双龙出海

　　7.推窗望月

　　8.下推金兰

　　9.二龙吐信

　　10.撞山震虎

　　11.力推华山

　　12.收势

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