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热烈祝贺十堰崇玄太极青少年班学员2018年上海城纳凉晚会演出成功

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2018年08月18日,创建文明城市,共建美好家园。十堰崇玄太极会馆青少年班的小学员受邀参加2018上海城纳凉晚会,参加此次表演的小学员有:王成来、王浩然、许宸诚。


 

 

太极拳通过以柔克刚、引进落空、快慢相间的表现,给人如行云流水般的美感。一种精神愉悦的感受,是一种艺术的创作,被西方人称为“东方芭蕾”。越来越多的青少年喜爱上太极拳,如今这项运动现已经进入了家园,博大精深的中国文化让小学员们受益匪浅。


 

 

青少年练太极的好处>>>


1
青少年习练太极拳可以正其骨骼

太极拳要求姿势中正,不偏不倚,“一动无有不动”,全身骨骼处于柔和活动中,既纠正了不良姿势,又锻炼了颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。

 

2
青少年习练太极拳可以锻炼心肺功能

太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之,肺组织得以锻炼而肺活量增加,免疫力改善,也就少患呼吸道疾病。

 

3
青少年习练太极拳可以促进身体循环

由于太极拳重视呼吸配合,在吐故纳新加强气体交换的肺部活动的同时,会促进血液循环。

 

4
青少年习练太极拳可以利脑养性

习练太极拳就是大脑记忆锻炼动作的过程。且练拳者全神贯注、从容不迫、以柔克刚,也是一种修身养性的体验。

 

5
青少年习练太极拳可以放松心情
练习太极拳时要求思想清静,周身放松,动作舒缓大方,步法轻灵稳健,在练习中全身的筋骨肌肉,神经系统得以充分的调整和疏理,对焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪有很好的调理作用。

 

 

 

看十一、十二、十五岁青春少年,弘扬太极文化。自古英雄出少年,热烈祝贺十堰崇玄太极青少年班学员2018年上海城纳凉晚会演出成功。

 

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